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    丑时一定要进入睡眠,以熟睡为主,重在养肝补 血

    活血化瘀吃什么好?

      血淤的主要症候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其临床表现:当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,甚至形成肿块。

    适宜食材

    1、宜食甘寒、甘平的食物2、宜食有活血功能的食物3、多吃醋、多喝肉汤

    禁忌食材

    1、忌食甘温滋腻类食物2、忌食辛温助热的食物3、忌食煎炸类食品

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