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    丑时一定要进入睡眠,以熟睡为主,重在养肝补 血

    甲状腺吃什么好?

      甲状腺激素是人体不可缺少的激素,对人体的糖、脂肪、蛋白质、水电解质、维生素等各种代谢起着重要的作用,对维持细胞生命的活动至关重要,饮食注意尽量减少含碘食物和药物,以免加重免疫损伤。

    适宜食材

    1、多吃高热量食物2、多吃含淀粉的食物3、多吃含碘的食物

    禁忌食材

    1、忌食鱼腥发物2、忌食辛辣刺激性的食物3、忌食寒凉、生冷食物

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